Unser Fitnessbereich

Gesundheitstraining

Fit werden, fit bleiben!

Die meisten Menschen führen im Alltag sitzende Tätigkeiten aus, wodurch Muskeln verkürzen und es zu Einschränkungen der Beweglichkeit kommen kann. Um die Leistungsfähigkeit und Fitness Ihres Körpers zu steigern, bieten wir Ihnen das Gesundheitstraining an – sowohl zum präventiven als auch zum rehabilitativen Training.

Wir bieten Ihnen einen Bereich für funktionelles Training sowie einen für Ausdauertraining. Im Bereich Krafttraining arbeiten wir dabei mit dem intelligenten Zirkelsystem eGym. Nach einmaliger Geräteeinstellung durch Ihren Physiotherapeuten stellen sich die Geräte zukünftig selbst ein. Durch ständige Kraftmessungen wird Ihr optimales Trainingsgewicht ermittelt und stets automatisch angepasst. Der Bildschirm hilft Ihnen dabei, im richtigen Rhythmus und somit effektiv zu trainieren. Unsere qualifizierten Physiotherapeuten beaufsichtigen das Training und betreuen Sie während Ihrer Teilnahme. Auf diese Weise können individuelle Schwachpunkte erkannt und korrigiert werden, um durch nachfolgende Trainingseinheiten gezielt eine Kräftigung des gesamten Körpers zu realisieren. Ihr individueller Trainingsplan wird also regelmäßig an Ihren persönlichen Trainingsfortschritt angepasst.

Nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand! Mit unserem Gesundheitstraining ist ein individuelles Training möglich. Das übergeordnete Ziel ist dabei, dass Sie durch Prävention Ihre körperliche Fitness nicht nur halten, sondern den Körper auf lange Sicht fit machen.